適度な運動
みなさん、おはようございます。
bambooです。
昨日、今日と春らしい良いお天気ですね
昨日の会社帰りに気がついた事があります。
それは、
ジョギングやウォーキングをしている人が結構いる
という事。
みなさん、健康管理していらっしゃるんですね。 パチ、パチ、パチ
実は私も昨年の一時期、
「よし、運動でもしよう!」 と、思い自転車で通勤したことがあります。
(距離は結構長いらしいです ←私は長いと思っていないんですが、長いと言われます)
その三日後。。。膝を痛めて接骨院のお世話になりました
「急に 無理な 運動はよくないよ。」 と言われ、
あえなく断念
でも、今年は 無理じゃない 運動から始めてみようかな。。。。
まず、子供と散歩から。。。。 ( 昼間限定です )
みなさん、これって運動ですかね 運動ですよね
少しずつ、自転車通勤が無理な運動じゃなくなるまで頑張ってみようかな?
なんて思っています。